ועד שאלה לדר' פיגנבאום

לספיר היקרה שלום ושנה אזרחית טובה,
לויטמין די תפקיד חשוב בספיגת הסידן ובריאות העצמות,בפעילות תקינה של השרירים,שיווי משקל ומניעת נפילות.מומלץ לצרוך בין שמונה מאות לאלף יחידות בינלאומיות של ויטמין די שלוש.המוצרים העשירים בויטמין זה הם:ביצים,דגי ים,דגנים וחלב המועשר בויטמין זה.השמש משפעלת את הויטמיען די בעור וגורמת לו להפוך לויטמין פעיל.מספיקה חשיפה של 15 עד 20 דקות ביום לא בשעות החמות של היממה.
בברכה