תוצאות בדיקה

ד"ר שלום
בבדיקה שערכתי לא מזמן קבלתי תוצאות: גבולית(אוסטיאופניה). בירך: 2.4 - בעמוד שדרה 2.2 - אמה 1.4-. רציתי לדעת מה זה אומר? האם זה כ"כ נורא? אני מאוד לחוצה ומבוהלת מהממצאים. ממש קשה לי לישון מזה בלילה. אימי חולה באוסטיפורוזיס. מה עלי לעשות? רופאת משפחה לא מיהרה לשלוח אותי לבדיקה ואני זו שהעלתי את הבעיה בפניה. כמה סידן עלי לקחת וכמה ויטמין D. האם יש עדיפות לחברה מסויימת?