קרע במינסקוס

שלום,

נגרמה לי חבלה סיבובית בברך לפני חודש ובאבחון לאחר MRI התברר לי שיש לי קרע אלכסוני במינסקוס שמגיע למשטח מפרקי תחתון בלבד מלווה בצקת תוך לשדית מידאלית ואין פתולוגיה גרמית. רגישות בסדק המפרק המידאלי.

לא דרכתי על הרגל חודש אבל המצב כן השתפר כי בהתחלה לא יכולתי לכופף את הברך ועכשיו אני יכול לכופף את הברך אבל עדיין קשה לי ללכת ללא קביים כי אני חש חוסר יציבות. ללא נטילת תרופות, רק מנוחה.

השאלה היא מה לעשות עכשיו?
פיזותרפיה יכולה לעזור במצב כזה? מה ההבדל בין פיזותרפי לכירופרקטיקה?

ההעדפה שלי היא להשאיר את הניתוח כמפלט האחרון.

תודה