אחרי שחזור רצועה צולבת קדמית+תפירה

שלום אני רועי חייל בן 21 עברתי ניתוח שחזור acl בעקבות קרע מלא, ותפירה של המניסקוס המדיאלי (קרע הוירוזנטלי בקרן האחורית+ציסטה מניסקאלית ייתכן שהיה עוד משהו כי מה שציינתי זה היה רק מה שהיה ידוע לפי הMRI והוא בוצע לפני חמישה חודשים) , ידוע לי שנעשו 2 תפרים כי קראתי את דוח הניתוח.. כיום אני שבוע אחרי הניתוח ועדיין עם ברך מאוד נפוחה, האם זה לגיטימי? מה אני יכול לעשות על מנת להוריד את הנפיחות .? והאם כדאי כבר להתחיל עם טיפולי פיזיוטרפיה? ובגדול כמה זמן שיקום ייקח כל התהליך? תודה מראש