כאבי ברכיים

שלום,

אני סובלת מכאבים בברכיים בעיקר בצד שמאל ובפרט בעת מעבר מישיבה "מזרחית" לעמידה שאז, אינני יכולה ליישר את הרגלים, ולוקח לי קצת זמן עד שאני מצליחה לעמוד. הכאבים גם בעת עליה במדרגות (ברך שמאל).
אני הייתי מדריכת כושר עד לפני מס' שנים במשקלים די גבוהים והרבה ריצות ,וכיום אני מתאמנת במשקלים פחותים בהרבה וכן על אופניים כאימון אירובי.
הכאבים הם במיוחד ממצב של מנוחה לפעולה ולא בזמן פעילות גופנית.
אשמח לחוות דעתך

תודה ..