פציעה בברך מפעילות ספורטיבית

שלום,
אני מתאמן פעמיים בשבוע באומנויות לחימה, ולפני כשבועיים פצעתי את הברך כשהיא הייתה נעולה. נשענתי עם כל הגוף על ברך נעולה דבר שגרם לכאב חד בברך. כמובן שהפסקתי את האימון ולא חזרתי למכון כשבוע. היום, אחרי שבועיים חזרתי להתאמן, אבל אני שם לב שהכאב לא נעלם לגמרי. כשאני הולך, עולה במדרגות או מבצע פעילות ספורטיבית יש לי כאב קל בשני הברכיים. בנוסף, קשה לי לנעול את הברך שנפצעה בעמידה.

האם יש צורך ללכת להיבדק אצל רופא? להמשיך להתאמן או להפסיק?