כאבי ברכיים כתוצאה מהתעמלות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כאבי ברכיים כתוצאה מהתעמלות
    מיטל
    01/03/2013

    שלום,
    התחלתי לעשות התעמלות אירובית לפני כשבועיים-שלושה. אני מתעמלת כל יום במשך 40 דקות.
    בימים האחרונים יש לי כאבים חזקים מאוד בברכיים.
    כמובן שהפסקתי את ההתעמלות, אני סובלת מכאבים גם בזמן מנוחה.
    האם זה בגלל שאני מתעמלת יחפה? או שאולי הגוף שלי לא רגיל למאמץ?

    אני בת 30, ללא בעיות של משקל עודף.
    תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבי ברכיים כתוצאה מהתעמלות - תגובה

    ד``ר סוזנה הורוביץ
    03/03/2013

    התנודות של התעמלות אינטנסיבית ואח"כ הפסקה מלאה אינן נכונות. רצוי להתחיל להתאמן בהדרגה, ואם מופיעים כאבים, להוריד מעט את העומס. כך את יכולה לחזור לפעילות ספורטיבית סדירה.
    לגבי כן או לא נעליים-כדאי לבדיק את התנאים, בהם את מלעמלת ואם יש בעיה במבנה כפות הרגליים שלך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו