כאב כרוני בברך...

שלום לכם אני סובל מברך שמאל מכאבים שמונה שנים עקב מכה בעצם הפיקה...
בקוטב השמאל העליון של הפיקה שיצרה גבשושית קטנה הגבשושית אינה כואבת...
הכאב הוא חיצוני תחת הפיקה עברתי בבדיקת הct שעברתי אין עדות להרס גרמי או לשבר...אציין שיש לי טווח תנועה מלא של הברך מיניסקוס ורצועות תקינים...
הכאב הוא קשה ובלתי נסבל... רוב הסיכויים שיש לי שחיקה תחת הפיקה...
מה ניתן לעשות והאם מצבי גרוע... איכות החיים ירודה אני בגיל 32...
מתהלך מצויין עם כאב לא קל...???