מתיחת קרסול בזמן ריצה שלאחריה הופיע כאב וקושי הדריכה על הרגל

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

מתיחת קרסול בזמן ריצה שלאחריה הופיע כאב וקושי הדריכה על הרגל
אמיר
24/09/2016

שלום רב,
אתמול ביצעתי ריצה כאשר ממש בתחילתה איבדתי שיווי משקל והרגשתי מתיחה חזקה באזור הקרסול (ברצועה הנמצאת ליד העצם הבולטת מעל הקרסול). המשכתי את הריצה בקלות לאחר מכן (כ10 ק"מ) ללא כל כאב.
לאחר כשעה וחצי מתום הריצה החלו כאבים המקשים את הדריכה על הרגל. אין סימני חבלה, שטפי דם. קיימת נפיחות מאוד קלה אם בכלל.
בהתאם לתיאור האם מדובר במתיחה יחסית קלה שתעבור בעוד יומיים שלושה או נקע חמור יותר המצריך ביקור רופא?
האם יש דרך טיפול מומלצת?
אודה לתשובה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
מתיחת קרסול בזמן ריצה שלאחריה הופיע כאב וקושי הדריכה על הרגל

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אמיר
ד``ר אליהו ליברטי
27/10/2016

בקש להגיע לטיפול פיסיוטרפי בו יבוצע תרגול מיוחד לקרסול. זה נקרא טיפול פרופריורצפטיבי שפרושו אימון מערכת השרירים והגידים של הקרסול המגבירה את יציבותו.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום