פיענוח של צילום רנטגן בשתי הברכיים

להלן תוצאות הרופא המפענח לצילומי הרנטגן.

ברכיים 2 צילומים * כאבים * שינויים אוסטאו-כונדרוטיים ב-patella וב-intercondyl

בעבר הציע רופא ברכיים לאחר שראה צילומי MRI של רגל שמאל לעבור ניתוח. נרתעתי מכך ולכן הומלץ לי לבצע עבור רגל שמאל תרגילי פיזיוטרפיה לחיזוק הירך ועוד תרגילים. הכאבים נעלמו ועד לפני שבוע בצעתי תרגילי יוגה ועוד ללא כל כאבים.
עכשיו מדובר ברגל ימין בה הכאבים היו חזקים וכעת נרגעים לאט לאט לאחר שהפסקתי מזה שבוע ללכת ולרכוב על אופניים.
האם לדעתכם לחזור לתרגילי פיזיוטרפיה יבש או במים?
אני בן 70 במשקל 99 ק"ג