המלצה לאופן טיפול בכאב מתמשך בברך

שלום יובל, הכאבים בגידים מאחורי הברך אינם קשורים לבעיה שלך בסחוס הפיקה או בגיד הפיקה. אם הם כבר עברו מה טוה. ייתכן וסבלת מדלקת חולפת על רקע המאמצים בהפעלת הברך בצורה לה לא היית רגיל קודם.

דבר ראשון ,תודה רבה על התגובה אבל זו לא הייתה בדיוק השאלה שלי, אלא יותר מעין היסטוריה רפואית.. השאלה הייתה בנוגע לכאב הנוכחי שיש לי בברכים שנמצא בעיקר מסביב לפיקת הברך, בצד הפנימי(הקרוב לרגל השניה) הן מתחת לפיקה בצד הפנימי והן מעלייה בצד הפנימי כפי שציינתי הכאב דומה לכאב שהיה לי לפני כשנה ומעט שכח עד שביצעתי קפיצה לא טובה במשחק כדורסל על רגל שמאל (ואז חזר הכאב משמעותית בשתי הברכיים) כרגע אני חש כאב כמעט בכל פעולה על הרגליים ולא מסוגל לבצע את התרגילים הפיזוטרפיים שנצטוויתי לעשות בפעם הקודמת מפאת כאב. תוכל להמליץ לי על דרך פעולה אפשרית לשיפור המצב? אני מוכן להשקיע כמה זמן שצריך ביום ואיזה סוג פעילות שצריך על מנת לחזור לכשירות גופנית שמעתי גם על מכון אפוס שעוסק בשיקום בעיות סחוס? מנסיונך יש אצלם תוצאות חיוביות בטיפול במקרה מסוג זה? בברכת חג שמח ותודה יובל

כאבים בקדמת הברך עקב בעיות בסחוס הפיקה מהווים בעיה קשה לפתרון מהיר. א.בצע לפי יכולתך את התרגילים הפיסיוטרפיים שלמדו אתך. 2. מומלץ לא לבצע שום פעילות גופנית אחרת למעט שחיית חתירה. 3. פנה שוב לאורטופד שלך שיאבחן שאכן מדובר בבעיה הישנה. 4. קבל הפניה לאחד ממכוני הפיסיוטרפיה שיטפלו בך גם בשיטות פסיביות כמו טייפינג של הפיקה. 5. אם הכאבים ממש מציקים טוב לשבור את מעגל הכאב ע"י טיפול תרופתי אנטי דלקתי.

לפי תאור המפורט בשאלתך, סביר שהפעילות שאתה עושה אינה מבוצעת בצורה נכונה, כך שנגרמת חלוקה לא נכונה של עומסים של הברך.
לכן, כשמופיעים כאבים לאחר כחודשיים-שלושה, סביר שמדובר בכאבים של מאמץ יתר.
לפיכך אני ממליצה לך על איזון נכון יותר של השרירים סביב הברך, וגם התנהגות נכונה של הפעילות הספורטיבית. לעניינים אלה אתה זקוק לפיזיותרפיסט המתמחה בטיפול בספורטאים, וגם מכון "אפוס" הנזכר בשאלתך יכול לעזור לך.
אם הכאבים מתמשכים, יתכן שמדובר בבעיה שמעבר לאפשרויות הנ"ל, ויש צורך בבדיקה אורטופדית חוזרת.