כאב בברך -דחוף בבקשה

במידה ומדובר בשלב התחלתי של שינויים ניווניים בברך, הטיפולים השמרניים הם שמירה על משקל תקין, פעילות גופנית מתונה, וחיזוק שרירי הירכיים שמאזנים את הברכיים ושמורידים מהעומס שנופל על הברכיים בזמן פעילות.
בכל מקרה, המצב לא יחזור לקדמותו, היות והנזק שנגרם לסחוס בברך, אינו הפיך.

תודה רבה על תשובתך. איזו פעילות גופנית מומלצת ומאיזו להימנע? האם טיפול כירופרקטי יכול לעזור? תודה

למשל הליכה, רכיבה על אופניים וכדו'.