קרע במיניסקוס וב- ACL

שלום,

לפני כחודשיים עברתי תאונת סקי בה הרגל הסתובבה ובעקבות כך קרעתי

את ה- ACL וכן את המיניסקוס במספר מקומות.

הייתי אצל מס' רופאים שהמליצו על ניתוח לשיחזור הרצועהמכיוון שאני רוצה לחזור

לעשות ספורט (טניס + סקי ועוד).

רציתי להתייעץ לגבי שיטת השיחזור המומלצת מכיוון שיש לי אפשרות בחירה ולדעת

מה הפרוגנוזה מבחינה סטטיסטית בין השיטות:

בשיטה אחת לוקחים חלק מגיד ההמסטרינג שבאחורי הירך וממנו משחזרים רצועה.
בשיטה שניה לוקחים אלוגרפט (מגופת תורם).
בשיטה השלישית לוקחים חלק מהגיד שמחבר את תחתית הפטלה (פיקה).
ברביעית לוקחים חלק מהגיד שמחבר את החלק העליון (פרוקסימלי) של הפטלה.
האם יש שיטה שנחשבת לבטוחה יותר מבחינת ההחלמה והתפקוד הספורטיבי?

האם ניתן לתקן מיניסקוס קרוע ? אם מוציאים את המיניסקוס האם זה גורם לאיזושהי

הגבלה בעתיד מבחינה ספורטיבית (קפיצות גבוהות וכד') ?

אני בת 40 וספורטיבית, האם זה משנה משהו מבחינת הפרוגנוזה או השיטה המומלצת ?

תודה מראש.