כאבי ברכיים כרוניים

שלום,
כבר בגיל 15 סבלתי מכאבי ברכיים ורעשי חריקה בתנועות מסויימות של הברכיים. בעבר כשנבדקתי אצל אורטופד נאמר לי שיש לי מבנה בברך בו הפיקה לא ישרה כמו שצריך ובגלל זה הכאב ולכן יש להימנע מפעילות מאומצת ותנועות מהירות ושאין טיפול שצריך לעשות מלבד זה. (אני לא זוכרת את האבחנה במדוייק).
כיום אני בת 23 והכאבים החריפו ממש. אני מרגישה מעין לחץ בברכיים כשאני עולה במדרגות וכאבים ומעין חריקה כשאני מכופפת ומיישרת את הברך, הרבה יותר מבעבר.

מה המלצתכם? וכיצד ניתן לקבוע תור אצלכם? (אני מבוטחת מכבי).
בתודה מראש.