כאבים מתמשכים בברכיים לאחר ספיניניג

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

כאבים מתמשכים בברכיים לאחר ספיניניג
איל פיינמן
04/12/2010

ד"ר הורוביץ וד"ר ליברטי
שלום וברכה
שמי איל אני בן 32, ללא בעיות רפואיות אורטופדיות בברכיים בעבר, וללא שברים בברכיים. במשך חודש השתתפתי בפעילות ספינינג, פעמיים בשבוע. 45 דקות כל פעם. אימון אינטנסיבי.לאחר חודש התחלתי לסבול מכאבי ברכיים (בשתי הברכיים באופן שווה) מתמשכים לאורך היום.
הלכתי לאורטופד בקופ"ח. הוא המליץ להפסיק את הפעילות לשבועיים לפחות. הפסקתי פעילות הספינינג. היום לאחר שבועיים אני עדיין סובל מכאבי ברכיים מתמשכים ואפילו כאבים קשים יותר, למרות שאיני הולך לספינינג.
אני מאוד חושש שמא התופעה לא תחלוף. האם היא תחלוף?
האם ניתן להתגבר על כך? האם אני יכול לעשות פעילויות כמו ריצה ושחייה למרות שכואב לי אחריהן מאוד?
מה כדאי לעשות כעת על מנת לשפר את מצבי?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
כאבים מתמשכים בברכיים לאחר ספיניניג

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
כאבים מתמשכים בברכיים לאחר ספיניניג - תגובה
ד``ר אליהו ליברטי
06/12/2010

ספינינג היא פעילות הגורמת לעתים קרובות לכאבי ברכיים בייחוד באנשים עם בעייה בסחוס פיקת הברך. הפעילות המומלצת להם היא בדרך כלל שחיית חתירה. כדי לא לדכא אותך ולאסור עליך כל מיני פעילויות מהנות ובריאות מבחינות אחרות כדאי שפנה לבדיקת האורטופד שלך ובמידה והבעייה אינה מהמדור הקדמי של הברך, תוכל להמשיך בכך בהמלצות המתאימות.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום