קריעת רצועת הפיקה

שלום, שמי גילי ואני בת 25
לפני מספר ימים,נפלתי וסובבתי את הברך ולא הצלחתי לעמוד עליה כי הרגשתי שהפיקה פשוט קופצת לי מהמקום. אני עסקתי בספורט רוב החיים וכבר יצא שסובבתי את הברך והיא חזרה למקום וצלעתי מספר ימים, אבל זה אף פעם לא הגיע למצב בו הרגל שלי לא תמכה בי. הלכתי למיון ועשו לי צילום ואמרו לי שיש לי גמישות יתר במפרקים וכנראה שקרעתי את רצועת הפיקה -בטופס כתוב רגיושת ממוקמת לMPFL אם אני מפענחת נכון את הסנסקריט של הרופא. בכל אופן הציעו לי לבחור בין גבס לכל הרגל למין מתקן עם ברזלים שמחזיק את הרגל ולקחתי אותו. אבל פשוט האורתופד הלך אחרי 2 דקות ולא הספקתי לשאול אותו כלום - הוא אמר לי שכנראה אני אוכל ללכת אחרי שבוע שבועיים, והבחור שהתקין לי את המכשיר אמר לי חודש חודשיים ואני פשוט לא מבינה מה הולך להיות. כרגע אני לא מסוגלת לעמוד על הרגל אבל אני לא בכאבים מטורפים ופשוט רציתי לדעת כמה זמן בערך לוקח להחלים מפציעה כזו כי אני עובדת בעבודה פיזית - טבחית, ואני גם רצה ואני לא יודעת אם כדאי לי לנסות ללכת לחזק את הרגל או לנוח כמה שיותר ואני בעיקר די מתחרפנת כרגע. אשמח לקבל קצת יותר אינפורמציה על הפגיעה הזאת. תודה.