כדור נגד כאבים

שלום אני בן 21 שיחקתי כדורגל לפני מספר ימים ובאמצע המשחק הושטתי את הרגל קדימה והרגשתי מתיחה במותן כסל, כמובן שאני מטפל בזה גם בקרח ועכשיו גם במים חמים, שמתי משחת וולטרן לפני השינה.
ביומיים הראשונים הייתי לקוח ארקוקסיה שפעם האורטופד נתן לי לכאבי ברכיים, הכדורים נגמרו לי ועכשיו מצאתי כדור שנקרא נקסין.
1השאלה שלי האם הכדור הזה מתאים למתיחה במותן כסל?
2.מה עושה משחת הוולרטן כאשר מוריחים אותה על השריר?

אני לחוץ קצת כי יום חמישי יש לי עוד פעם טורניר כדורגל מאוד חשוב, וכעת להיות אמיתי איתך אין לי מספק כסף לטיפול אורטופדי