דלקת בגידים

שלום
אני בן 50 בחודשים האחרונים התחלתי לעשות ריצות 3-4 פעמים בשבוע של כחצי שעה כל פעם (קודם עשיתי הליכות של 7-8קמ) עקב כאבים עזים בקרסול אורטופד איבחן שזה דלקת בגידים ונתן לי כדורים אטודולק פעם ביום ל20 ימים בנתיים לקחתי 9 כדורים השאלה שלי אם הכדורים הנל הם נגד כאבים או שהם אמורים לרפא את הדלקת אם זה רק נגד כאבים אני מעדיף לא לקחת אותם ועוד שאלה האם אני יכול להתחיל להתאמן שוב כשהכאבים נחלשים או לחכות עד שהכאבים עוברים לגמריי
תודה דוד..