שאלה לשרון רוזנמן

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה לשרון רוזנמן
    nissiml
    04/09/2011

    עברתי שאיבת דיסק לפני כמעט 3 חודשים

    רציתי לדעת איזה שרירים עלי לחזק כדי שגב יהיה חזק?

    והם מתיחות יכולות לעבוד על הגמישות שרירי הרגליים וגב קצרים וזה כאב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה לשרון רוזנמן

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה לשרון רוזנמן - תגובה

    שרון רוזנמן
    06/09/2011

    חשוב מאד לעבוד על שרירי גב ובטן, ועל היציבה בפרט.
    כדאי להיבדק ע"י פיזיותרפיסט שיעריך את מצבך-כח שרירים, טווחי תנועה, יציבות ושו"מ ואופן ביצוע פעולות יומיומיות.
    לפי הממצאים הוא יתאים לך תרגילים ויתקדם בהדרגה-חשוב לעשות זאת בפיקוח בכדי למנוע בעיות נוספות.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו