תרגילים במקרה של פריצת דיסק

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תרגילים במקרה של פריצת דיסק
    אני
    10/12/2011

    שלום לכם
    רציתי לדעת , במקרה של פריצת דיסק , אילו תרגילים ניתן לבצע בחד"כ (עם משקל חופשי ומכונות ), אילו תרגילים אסור בשום אופן לבצע
    ואילו תרגילים מומלצים ויעילים כדי לחזק את הגב ולמנוע פיצות נוספות
    תודה רבה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תרגילים במקרה של פריצת דיסק - תגובה

    ד''ר יוני ירום
    11/12/2011

    לא לבצע תרגילים עם משקל ישיר על עמוד שדרה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו