לחזור בהדרגה?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • לחזור בהדרגה?
    שבי
    23/01/2012

    אשמח אם תסביר לי איך לבצע חזרה לפעילות בהדרגה? לדוגמא כמה זמן לרוץ ריצה קלה 3 ימים אחרי המכה החזקה?
    תודה רבה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    לחזור בהדרגה?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לחזור בהדרגה? - תגובה

    ד''ר יוני ירום
    23/01/2012

    אפשר לרוץ 10 דקות והוסיף 2-3 דקות כל פעם
    ריצה קלה כמובן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו