שרירי הישבן

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שרירי הישבן
    שבי
    23/04/2012

    בשנים האחרונות הבינו את החשיבות בחיזוק שרירי הישבן.במיוחד לספורטאים.
    אני משחק כדורגל מקצועי.
    שאלתי היא: מה החשיבות של מתיחות לשרירי העכוז?
    2.מתי למתוח את שרירי הישבן? האם לפני האימון או לאחריו?
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שרירי הישבן

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שרירי הישבן - תגובה

    ד''ר יוני ירום
    24/04/2012

    אכן נכון - כמו כל שריר - חשוב טווח התנועה של השריר לשני הכיוונים
    תמיד לבצע אחרי האימון

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו