שאילתה ליוני ירום

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאילתה ליוני ירום
    שבי
    30/05/2012

    ד"ר בקשר לספורטאים שמבצעים אימונים כמעט כל יום ומתספים עצמם במגנזיום.
    האם זה נכון שבקיץ לוקחים כמות גדולה יותר של מגנזיום בגלל החום והזיעה? או שאין ממש קשר?
    2. חוץ ממיעוט התכווציות שרירים במהלך עונת כדורגל, האם יש עוד משהו שספורטאי אמור להרגיש כאשר לוקח מגנזיום קבוע כל העונה?
    תודה רבה על העזרה ד"ר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאילתה ליוני ירום

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאילתה ליוני ירום - תגובה

    ד''ר יוני ירום
    03/06/2012

    אכן מאבדים מגנזיום בזיעה אבל אין צורך ביותר מ 300 מ"ג ביום
    מה שכן - מאבדים גם הרבה סידן ולכן כדאי להוסיף למגנזיום גם סידן 600 מ"ג
    אם שאלתך הינה לגבי שיפור יכולת אזי התשובה כנראה שלא...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו