שבר מאמץ

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שבר מאמץ
דוד
03/06/2012

שלום דוקטור.
לפני 4 חודשים השתחררתי משירות קרבי בצבא.
בחצי שנה האחרונה שלי בצבא הייתי רץ 30 ק"מ בשבוע וישן בערך 4 שעות בלילה מה שגרם לשבר מאמץ בעצם השוקה.ביום השחרור הפסקתי לרוץ.הייתי אצל אורטופד והוא נתן הפנייה למיפוי עצמות אבל לא עשיתי אותו (משלל סיבות).בחודשיים הראשונים ניסיתי פעמיים לחזור וראיתי שעדיין כואב לי.בחודשיים האחרונים אני משחק מדי פעם כדורסל וסך הכל לא מרגיש את זה אבל עדיין מפחד קצת לרוץ.(כמובן שאני יחזור בהדרגתיות)
השאלה שלי זה האם זה טבעי להרגיש איזהשהוא כאב קל במקום של השבר מאמץ בריצות הראשונות שחוזרים או שצריך להפסיק מיד גם על כאב קל?
תודה רבה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שבר מאמץ

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שבר מאמץ - תגובה
ד''ר יוני ירום
03/06/2012

אכן מקובל להרגיש מיחושים במקום של נזק המאמץ תקופה ארוכה מאוד
עדיין החזרה תהיה על בסיס נסיון ותהייה
כרגע אין טעם לבצע מיפוי כי לא יראה דבר בעל משמעות חדשה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
המשך
דוד
03/06/2012

תודה רבה על התשובה.
אז בעצם להמשיך לרוץ גם עם הכאב קטן הזה?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
המשך - תגובה
ד''ר יוני ירום
07/06/2012

why not?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום