כאבים ברגל

שלום,
לפני כמה חודשים, אחרי תקופה בה התאמנתי הרבה, התחילו לי כאבים בשתי הרגליים באיזור בין הקרסול לשוקיים עד שלא יכלתי לסבול את זה יותר. הלכתי לאורתופד, אשר אמר שאלו לא שברי מאמץ אבל כן יש "תגובת העצם למאמץ", הוא המליץ לי לעשות מנוחה ולחזור בהדרגתיות. כך עשיתי, ובמשך כמה חודשים של מנוחה ואז חזרה הדרגתית לפעילות לא הרגשתי כאבים, עד לפני כמה ימים כשהתחלתי להרגיש כאבים חלשים בין הקרסול לשוק ברגל שמאל.
בעוד פחות מחודש אני מתגייס לטירונות קרבית. יש לי גם פלטפוס, ואני כבר שנים עם מדרסים, ואשים מדרסים גם בנעליים הצבאיות. מה כדאי לי לעשות עד הטירונות? סוג ספורט מסוים? לנוח? להמשיך להתאמן כי הכאב חלש?
תודה רבה!