פציעה שלא עוברת כבר כמה חודשים.

שלום אני שחקן כדורסל מקצועני.
התחילו לי כאבים בצד החיצוני של ברך שמאל(ITBFS)והמשכתי לשחק משהו כמו 4 חודשים עם הכאבים שהמשיכו להחריף כי כל פעם שנחתי זה פשוט לא עבר.
עשיתי MRI שבו לא ראו כלום חוץ מבצקת מוח קלה בתוך הפיקה.
בהתחלה נחתי חודש מבלי לעשות כלום וכשניסיתי לחזור הכאבים חזרו בצורה רצינית
היתי אצל ד"ר יפתח בר שטען שזה ITB אז התחלתי פיזיוטרפיה מאוד אינטנסיבית.
העבירו לי את הנפיחות בצד החיצוני של הברך כלפי מעלה אבל בכל פעם שניסיתי לעשות פעילות ספורטיבית אחרי האימון ובמהלכו היו לי כאבים מטורפים.הפיזיוטרפיה זה לחיצות באזור הדלקות אם כי יש לי תחושה שהדלקות הם גם במקומות של קשורים לITB יותר למטה בברך ובמפרק בצד.
אני כבר 3 חודשים בלי פעילות משמעותית ואוטוטו העונה מתחילה לי.
בהליכה ובריצה אני פחות מרגיש את הכאבים.
עיקר הכאבים זה בכיפוף הברך בסקווט או בשכיבה שאני מרים את הברך למצב של 30 מעלות.
יש לי גם כאבים מתחת לברך.
מה שכן זה שאחרי אימון כשכואב לי ואני עושה עיסוי רציני באי טיבי אז הכאב קצת יורד אבל עדיין בסקווטים זה כאב מטורף.
מה ממליץ?אני כבר חסר אונים!!!