שרירים שנמתחים בדקה ה80 במשחק כדורג

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שרירים שנמתחים בדקה ה80 במשחק כדורג
    שלומי
    28/10/2012

    אני משחק כדורגל בליגת העל לנוער.בתוקף תפקידי על המגרש אני כמעט בכול המשחק אני בתנועה ובריצה.מתוך 7 משחקי ליגה כבר ב5 מתוכם בדקה ה80 השרירים שלי נמתחים ונתפסים ואני לא יכול להמשיך.
    השאלה שלי היא מה כדאי לי לעשות כדי שתופעה זאת לא תחזור על עצמה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שרירים שנמתחים בדקה ה80 במשחק כדורג - תגובה

    טל שחר
    01/11/2012

    ממליץ לפנות למאמן הכושר בקבוצה להתאמת תוכנית כושר המתאימה למצבך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו