שיקום מניתוח חיבור פיקה שבורה

שלום יונתן
גם מתוך הנחה שהניתוח היה מוצלח השיקום עלול להיות ממושך ונדרשת סבלנות.
לגבי הכאבים שאתה חש בעת קימה מישיבה וכו' אני מניח שהדריכו אותך כיצד יש להימנע מעומסי יתר על הברך וזאת עד להתאוששותה (כולל: לצמצם מצבים בהם נדרשת את כפיפת ברכיים עמוקה, לצמצם שימוש במדרגות וליישר את הברכיים כאשר אתה יושב על כיסא).
בברכה

שלום דוקטור בכר,

אני מזכיר לך שאני נמצא כבר כשנה ו-8 חודשים אחרי הניתוח, זאת אומרת שהייתה לברך תקופה מאוד ארוכה להתאושש והיא הייתה אמורה להתאושש עד עכשיו. אולם עדיין יש לי כאבים בברך במצב של עומס... אני עובד בחדר כושר באופן עקבי כ-2-3 פעמים בשבוע על מנת לחזק את שרירי הארבע ראשי והתאומים אולם עדיין ישנה חוסר סימטריה בין שרירי הרגליים. האם זה מה שסביר שגורם לכאב או שעלולה להיות סיבה אחרת? איך ניתן לבדוק מה הסיבה?
מעבר להימנעות מעומסים על הברך, אילו דרכי פעולה אני צריך לשקול על מנת להילחם עם כאב זה? או שאולי אני צריך להשלים עם הכאב? אני לא רוצה להשלים איתו....

תודה רבה,
יונתן

שלום יונתן
נתחיל מהסוף, אל תשלים עם הכאב.
לגבי חוסר הסימטריה יעבור זמן רב על לאיזון שרירי. לעיתים חוסר שוויון מסוים נותר .
לא יכול להגיד לך מה נכון מבחינתך לעשות. לא מכיר את המקרה שלך. בין היתר תשקלו אתה והמשקמים שלך את האפשרות שאתה עושה יותר מידי. האם יתכן שכדאי מעט לסגת כדי לאפשר לברך להירגע?
בברכה

שלום דוקטור בכר,

אמשיך להתמודד ולא אשלים עם עם הכאב.
תודה רבה על תשובותיך השקולות. נתת לי חומר למחשבה.

שוב תודה,
יונתן