כאבים באמה

סביר להניח שזה ביטוי של עומס יתר עם תגובה דלקתית, בכל מקרה אתה צריך לאפשר למקום לנוח ולהתאמן לפי מידת הכאב. כמה ימים לאחר תחילת הכאב אתה יכול גם לעסות ולחמם את המקום..
כפיר בן גליל - מטפל ברפואה סינית ומאמן כושר

שלום רב
סביר להניח שמדובר בדלקת מקומית (הגיד של הדו ראשי?). בכול מקרה הכאבים שמופיעים שוב כאשר אתה מאמץ את היד מעידים על כך שהרקמה עדין לא החלימה. אתה חייב להניח לשריר המסוים הזה ולא לאמצו לפרק זמן ממושך יותר. נסה "לעקוף" את השריר הבעייתי ואמן שרירים אחרים בידיים שאינם מציקים לשריר הפצוע.
תוכל לקרוא על כאבי ידיים אצלי באתר.
בברכה