לפני כ11 ימים סובבתי את הקרסול כלפי

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • לפני כ11 ימים סובבתי את הקרסול כלפי
    שלומי
    09/04/2013

    פנים נפיחות וכאבים כיום אחרי שלושה ימים של תרגילים עמידה על פיתה. הליכה על חול עמידה על משטחים לא יציבים וקרח. חל שיפור הכאב היחיד זה בפנים הרגל ולא חוץ זאץ אומרץ הרצועה הפנימית מהברך לקרסול אני ממש רוצה לחזור לתפקוד מלא ובריא ומוכן לעשות הכל בשביל זה בצילום שעשיתי ביום הפגיעה אין חשש לשבר .. מה עלי לעשות בשביל לחזור לתפקוד מלא?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לפני כ11 ימים סובבתי את הקרסול כלפי - תגובה

    רוית למפל
    09/04/2013

    היי שלומי,
    ככל הנראה נקעת את הרגל . נקע אסור להזניח וחובה לטפל .
    ממליצה לך לפנות למעסה מקצועי לשחרור השרירים בקרסול בעקבות הטרטומה וכמו כן לשיפור זרימת הלימפה . טיפול נוסף שמומלץ הוא קינזיו טייפינג . תפנה לחברת אדוונס מד והם יחברו אותך עם מטפל מאזורך.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו