כאבים בקשת כף רגל ימין

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כאבים בקשת כף רגל ימין
    אולגה
    19/08/2013

    שלום !
    אני מדריכת כושר וסובלת כשנה מכאבים בקשת כף הרגל לאחר אימונים.
    מדובר בכאב לא חד, שמופיע לאחר אימון וחולף במנוחה (לעיתים מורגש גם יום אחרי).
    המיקום הינו בדיוק באמצע הקשת בחלק המדיאלי. ההרגשה, הינה כאילו הפאסיה מתוחה מדי. במגע ,הכאב מתגבר אך לאחר מסג' נרגע במקצת.
    לא מדובר בכאבי דורבן (לא מורגש בעקב ואינו מופיע לאחר מנוחה)
    גם שללתי כל תסמונת הקשורה לכאב עצבי.
    יש לציין כי עברתי נקע בקרסול , דרגה 2 (הרצועה הלטרלית) , באותה הרגל , לפני שנתיים.
    לאחר השיקום, לא היו תופעות לוואי. אין הגבלת תנועה בדורסי/ פלנטר פלקשן.
    יש לי קשת נייטראלית ומעט פרונציה (לא מצריך מדרסים).
    סובלת ממעט גמישות יתר במפרקים, חוץ מזה הביומכניקה תקינה.
    לא שיניתי תדירות / עוצמת פעילות ודואגת לנעליים בולמי זעזועים טובות , בהתאמה אישית (גם דואגת להחליפן בזמן).
    מה יכולה להיות הסיבה?
    לא מצליחה למצוא חומר לסימפטומים אלו.
    המון תודה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כאבים בקשת כף רגל ימין

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבים בקשת כף רגל ימין - תגובה

    רוית למפל
    21/08/2013

    היי,
    יכולות להיות המון סיבות לכאבים בקשת כף הרגל. יכול לנבוע מהחזקות פנימיות של השרירים שלך כתוצאה מיציבה, קומפנסציות של הגוף מפציעות בעבר,סטרס, שינה ועוד הרבה .
    מאוד יכול להיות במקרה שלך שהטכניקת אימון שלך לא טובה. אם זה ריצה אופן הנחיתה על הקרקע והגריפה , נעליים שלא מותאמות, עבודה לא מאוזנת על הגוף .
    ממליצה לך להגיע לאבחון ומידת הצורך לטפל בבעיה.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו