כאב בברך ימין

ד"ר שלום.
לפני כחודשיים התחילו אצלי כאבי ברך ימין
כל פעם שניסיתי לעסוק בספורט הברך התנפחה והרגשתי כאב.
נשלחתי ל-MRI שהראה:
1. טנדינוזיס של גיד הפיקה הפרוקסימלי
2. אות חריג הוריזונטלי בהיקף הקרן האחורית של מיניסקוס המדיאלי אשר אינו מערב את המשטחים הפירקייםכך שאינו מוגדר כקרע.
מאז קיבלתי תרופות נגד דלקות ועשיתי פיזיותרפיה.
אבל עדיין מרגיש כאבים בברך לאחר פעילות ספורטיבית הברך עדיין מתנפחת טיפה.
רוצה לציין שהמליצו לי לקבל זריקות של סטרואידים לתוך הברך.
האם זה יכול לעזור או שיש עוד אלטרנטיבות לבעיה שלי.
תודה מראש.