סינדרום התעלה הקרפלית

היי נתי,
סינדרום התעלה הקרפלית הוא שם כולל לבעיה במפרק שורש כף יד. דבר ראשון ממליצה לך לגשת לאבחון מעמיק אצל איש מקצוע בתחום שיקום התנועה והפיזיותרפיה לברר, אילו שרירים, גידים נמצאים בהגבלה תנועתית וגורמים לכאב ולמגבלות, לאחר מכן מגיע הפיתרון הטיפולי - שחרור אותם שרירים מגבילים תנועה ומקרינים כאב.
ורק אחריו תוכל לחזור לכל פעילות שתרצה .
כמובן שאתה יכול לבצע בבית תרגילים שמעודדים תנועה של המפרק כמו: סיבוב פנימה והחוצה, מתיחה של פנים האמה ושל חלקה החיצוני.

כמו כן עיסוי, דיקור יכולים גם הם לעזור .
בהצלחה