פעילות מומלצת לשיקום אחרי פגיעת גב

לשאלתך: לאיזה סוג של פעילות גופנית אני ממליץ. -
על מנת להתאים את סוג הפעילות הגופנית והתרגילים השונים לפי נסיבות ומקורות הבעיה שהובילה ליצירת הכאב. ובאזור עמוד השדרה בפרט.
אני ממליץ לבצע אבחון של מערכת התנועות והמכניקה של הפגיעה בעמוד השדרה. וכך אוכל לבנות תוכנית אפקטיבית ומגוונת של פעילות גופנית מותאמת ואימוני ספורט. לה את מתאימה.
בברכת בריאות איתנה.
עזרא שגיא
" נעים בהנאה "