כאבים בשריר לפני מרוץ

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כאבים בשריר לפני מרוץ
    שלומי
    30/01/2018

    התחלתי לרוץ ונרשמתי למרוץ קצר (5 ק"מ) שיתקיים ביום שישי. אתמול אחרי הריצה השרירים שלי נתפסו יותר מהרגיל. האם להמשיך להתאמן או לוותר על המרוץ ולחזור לרוץ כשהכאבים יחלפו?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כאבים בשריר לפני מרוץ

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • השרירים שלי נתפסו יותר מהרגיל

    עזרא שגיא
    31/01/2018

    שלום שלומי.
    חשיבות ההרפיה לאחר אימון אינו דבר מובן מאליו והנו בעל חשיבות עליונה בהשגת תנועה בריאה ובעלת עצמה.
    וזאת על מנת למקסם תוצאות במאמץ פיזי, ולמנוע פציעות מיותרות ושרירים תפוסים.
    לדעתי טיפול של הידרותרפיה עשוי לעזור לך.
    בברכה.


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו