פציעה בכף הרגל(בן 18)

שלום. לפני יומיים אחרי שסיימתי אימון ריצות, הרגשתי כאב חזק מאוד בכף הרגל. הרגשתי במהלך כל האימון שהנעל לוחצת לי על האזור של קשת הרגל, אבל הזנחתי את זה ולבסוף הגיע כאב חזק. כשאני דורך על הרגל יש כאב צורם מאוד, אבל בזמן מנוחה אני לא מרגיש את הכאב. ביקרתי אצל אורטופד והוא אמר לי שזה יכול להיות או דלקת שרירים או שבר מאמץ, ושלח אותי לצילום(הממצאים שלו: רגישות בצד המידיאלי של כף רגל שמאל בבסיס מסרק הראשון, אין רגישות לאורך הגיד tibialis posterior) הבעיה היא שבעוד חודש מהיום יש לי גיבוש, ואני מפחד שלא אוכל להגיע אליו כשיר. האם הכאב יחלוף תוך כמה שבועות? והאם אוכל להתאמן עד אז בשחיה/רכיבה על אופניים? תודה מראש.