כאבים ברגל שמאל ו SHIN SPLINT

בוקר טוב,
אני רוכב אופניים ומתחרה ברכיבת שטח, לאחרונה החלו לי כאבים ברגל שמאל משמאל לטיביה.
עשיתי צילום וכן מיפוי, ותוצאות המיפוי מראות שכנראה שיש לי SHIN SPLINT,
רציתי לשאות מספר שאלות בבקשה :
1. האם מחלימים באופן מלא מפציעה כזו ?
2. מה הדרך המהירה ביותר להחלמה מלאה ?
3. בתור מתחרה שנמצא בתוכנית אימונים (ובחלק הקשה) , לקראת תחילת העונה הקרבה אלינו,
האם אני יכול להמשיך להתאמן למרות שכאשר אני רוכב יש לי כאבים והיה מצב שלא יכולתי לךכת מרוב כאבים לאחר אחד האימונים.

משום מה ראיתי המלצות לטיפול לבצע רכיבת אופניים ואני בכלל לא רץ אלא רק רוכב והפציעה היא כנראה מהרכיבה, האם יתכן שזה בכלל לא SHIN SPLINT ?

מודה מראש על התשובות.
סיון.