חולשה מוזרה בברכיים

?

בניגוד למקובל לחשוב - מסילה לא פוגעת באופן מיוחד בברכים
חשוב לבדוק את הברכיים כמו שצריך
דבר איתנו לאחר בדיקת האורטופד
בהצלחה

ולפי הבנתי הוא הסביר לי שחלק הירך של הברך וחלק השוק של הברך לא יושבים בתיאום ומתחלקים בצורה לא אחידה או משהו כזה, ולכן לאחר מאמץ כוחני של הרגליים, כאבי הברכיים מתחילים.
דבר נוסף לפי האבחנה בטופס הרופא רשם שיש לי FLATFOOT BILATERAL
ו ARTHRALGIA אשמח לפירוט מה כל דבר אומר

לא הבנתי הבעיה שיש לי היא מולדת או שהיא נוצרה במהלך השנים.
שחלק הירך של הברך וחלק השוק של הברך לא יושבים בתיאום ומתחלקים בצורה לא אחידה או משהו כזה.

חוץ ממדרסים, לפנות לפיזיותרפיה ?

לעזור

אם יש לי דלקת או שחיקת סחוס בברך הוא פשוט הסתכל לי על הרגליים אמר לי לבצע מספר תרגילים וזהו. הגיוני ?

שאלה נוספת בעוד כפחות מחודש תיהיה לי בחינת בגרות בספורט של ריצה ותרגילים נוספים
אני רוצה להתחיל לבצע ריצות לשפר את סיבולת לב ראה דבר זה יכול להחמיר את מצב הברכיים
מפני ששמתי לב שבימים כאשר שאני יותר פעיל ברגליים בזמן מנוחה הכאבים חזקים יותר, מאשר בימים בהם אני לא ממש פעיל.

להבדק שוב אצל מומחה ברכיים הקשור לספורט ולקבל הנחיות ברורות