שינויים דגנרטיבים (דיסקוגני) בין חו

שלום רב,
1.בתקופה האחרונה התחלתי לסבול מנימולים ועקצוצים ביד שמאל לרוב וקצת גם ברגל שמאל.
2.לאחר צילום פוענח המצב הבא: שינויים דגנרטיבים (דיסקוגני) בין חוליות C6-C7
3.ארצה לציין כי אני מתאמן בחדר כושר ועוסק באומניות לחימה הדורשות פעילות מסיבית כגון: גלגולים,נעילות,בריחים,בריחי צוואר וכו...
4.ראשית כל ארצה להבין את המונח ואת אופי הפענוח?
5.ארצה לדעת האם מותר לי להמשיך בפעילות כרגיל?
6.מה מומלץ ומה לא במצבי הנוכחי?
7.דרכים לפתרון?


תודה מראש.