שחייה ובלט דיסק

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שחייה ובלט דיסק
מיטל
31/01/2011

שלום,
אני התחלתי לשחות כי יש לי בלט דיסק בשני חוליות בגב עם כאבים.
אני לוקחת שיעורים פרטיים לשיפור שחיית החזה ובנוסף רוצה ללמוד סגנון נוסף.
איזה סגנון הכי כדאי גב או חתירה? או שאולי אפילו לשלב בין שניהם?
והאם סגנון חזה בכלל טוב לגב? כי מחיפוש באינטרנט הבנתי שממש לא כדאי את הסגנון הזה למי שסובל מהגב.
אודה לכם על הצעתכם.
שני.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שחייה ובלט דיסק

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
ועוד שאלה ששכחתי.
מיטל
31/01/2011

כמה פעמים מומלץ לשחות בשבוע ולכמה זמן.
כרגע אני משתדלת לשחות בין 3-4 פעמים כשעה כולל מנוחות מבריכה לבריכה.
תודה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
ועוד שאלה ששכחתי. - תגובה
ד''ר יוני ירום
01/02/2011

בין 4-5 פעמים בשבוע מומלץ

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שחייה ובלט דיסק - תגובה
ד''ר יוני ירום
01/02/2011

מומלץ לנסות סיגנון הנקרא TI - חפשו באינטרנט
מלמד סיגנון ומביא תוצאות מהר

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום