תוצאות אולטראסאונד לאחר נקע בקרסול

שלום רב,
לפני שבוע וחצי סובבתי את הקרסול במהלך משחק כדורגל
היום ביצעתי אולטראסאונד להלן התוצאות:

מפרק טיביוטלארי- עם נוזל יתר
גידים קדמיים- ללא ממצא חשוד
גידים לטראליים- ללא ממצא חשוד
גידים מדיאליים- הודגם נוזל יתר במעטפת של הגידים tp ו fdl לכל אורכם מהאזור mtj
רצועה atfl- מעובה ,המשכית
רצועה cfl-ב.מ.פ
רצועה aitfl-ב.מ.פ
רצועה דלטוייד- הודגם קרע חלקי לפחות אך משמעותי של הרצועה בעיקר בשכבה הטיביו טלארית והטיביו נביקולארית
גיד אכילס- תקין

אשמח לדעת מה זה בדיוק אומר וכיצד יש לטפל בפציעה ובנוסף מהו משך זמן ההחלמה
תודה מראש