בעיה של ריכוז במבחן וגם black out

שלום,

בהנחה שהבנתי את שאלתך, ייתכן כי אתה סובל מתופעה המכונה חרדת-בחינות. ייתכן כי ההתנסויות הקודמות שלך היו לא נוחות וכי הגוף שלך לימד את עצמו להגיב בתגובה שנקראת 'הלחם-קפאה-או-ברח'. לכן כיום, במהלך בחינה אתה לא מרוכז ואף שוכח את החומר שלמדת.
ביכולתך לפנות להערכה מדוייקת יותר של תופעה זו ואף לטיפול ממוקד שבמהלכו ילמדו אותך כיצד להרגע ולחזור לתפקד לקראת ובמהלך בחינה.