מידע רפואי
פורומים
- קרינה סלולרית, סרטן
- אוסטאופורוזיס
- כושר גופני
- סוכרת נעורים, סוכרת ילדים
- רפואת מטיילים
- השאלת ציוד רפואי, ציוד שיקומי, ציוד אורטופדי
- פילאטיס
- נוירולוגיה, אפילפסיה
- כבדי ראיה, מחלות רשתית, ראיה ירודה
- דלקת פרקים, ראומטולוגיה
- פדיקור
- רפואת כף הרגל - פודיאטריה
- הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה
- אימון אישי, קואצ'ינג
- בנות, העצמה נשית
מאמרים וחדשות
יועצים בתחום
טובי פלד
פסיכולוג ילדים ונוער פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.ד"ר אליהו סמואל
פסיכותרפיסט ילדים ונוער פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
- סקווט כנגד קירשי23/12/2011
שלום,
לפני כשנה עברתי שחזור רצועה צולבת מגיד הפיקה לאחר קרע מלא ב- a.c.l.
מספר חודשים לאחר מכן התגלה כי אני סובל מסיבוך המכונה "נגע ציקלופ", אשר בגינו לא התאפשר להגיע ליישור מלא של הברך ולפני מעט יותר משבוע עברתי ארתרוסקופיה לסילוק הנגע. לאחר הניתוח התחלתי שוב בשיקום ופיזיותרפיה, ללא כל קונטרה- אינדיקציות מהרופא המנתח.
אחד התרגילים שהונחתי לבצע הוא סקווט בהישענות על קיר (או ליתר דיוק הישענות על פיטבול כנגד הקיר).
רציתי לדעת האם בתרגיל זה הלחץ המופעל על הרצועה הצולבת גבוה מאשר בסקווט רגיל או שמא אין הבדל וניתן לבצע את התרגיל לא חשש?
תודה.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר סקווט כנגד קיר - תגובה
אורן דיסקין24/12/2011שי שלום
הנגע הציקלופי קשור למניסקוס ולא לרצועה המשוחזרת כך שלגבי הרצועה אין בעיה,ההגבלה נובעת מהניתוח למניסקוס ובעבודה בצורה שהומלצה למעשה אתה מחזק את שרירי הירך תוך כדי נשיאת משקל אך לא משקל מלא מאחר ואתה נשען על הקיר וחלק מהמשקל עובר אל הקיר,כמוכן זוית העבודה בצורה זו טובה יותר לגיד הפיקה כלומר פחות עומס עליו.
לבריאות אורן דיסקין* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה
שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו
יישור לורדוזיס צווארי - בירור
שיטת מקנזי לצוואר- בירור
תרגילים לחיזוק רצפת האגן
אני סובל מגמישות יתר
בעיות אורתופדיות- מזרן לרכישה
שבר תוך מפרקי בגליל בוהן 1
קרע במיניסקוס החיצוני וזמן איחוי
פריצת דיסק בין T5-T6
קוביות בבטן בעזרת אימון חדר כושר, תרגילי בטן ושורף שומנים
ערוץ הבריאות
האם אתם טיפוסים חברותיים?
.jpg)
.jpg)
.jpg)





.jpg)



.jpg)
