שיטת מקנזי לצוואר- בירור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שיטת מקנזי לצוואר- בירור
    אור
    14/08/2019

    שלום
    קיבלתי תרגילי מקנזי לצוואר בשל בלט דיסק ב C5-C6.
    התבקשתי לעשות אותם בתדירות גבוהה. מדובר בהטיית הצוואר אחורה והברגה.
    לאחר 3 ימים הכאב בצוואר רק התגבר ויש כאבים גם בשכמות כתוצאה מהתנועה.
    האם זה הגיוני? להמשיך בתרגול?
    נאמרהלי שיכאב אך אני חוששת שלא אגרום נזק חמור יותר.
    תודה
    .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שיטת מקנזי לצוואר- בירור

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תרגילי מקנזי

    פיזיוקליק
    26/08/2019

    בכל מיקרה של כאבים שנוצרים מתרגילים חדשים כלשהם יש לבדוק ולשקול אם להמשיך.
    ייתכן שאלו כאבים שמלווים תרגילים חדשים וייתכן שמדובר בכאבים מזיקים.
    במיקרה שלך כמובן מייד להפסיק, להתייעץ עם מי שנתן את התרגילים, וכך לדעת אם מדובר בכאבים שמקדמים או שמחמירים.
    תרגישי טוב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו