כאב פתאומי בשריר הארבע ראשי

שלום רב,

קיימת אצלי מזה חודש בעיה בברך, שעדיין לא נבדקה לעומק בבדיקות MRI שונות, אלא רק רנטגן שהוכיח כי אין עדות לפגיעה גרמית. האורטופד שלח אותי לפיזיותרפיה לשם השגת טווחי תנועה מלאים, ורק אז לשוב אליו לביקורת. אני כבר לאחר מספר טיפולים פיזיותרפיסטיים כמו לעלות ולדרת במדרגות, הליכה על ספוג וכו'...ואכן חשתי שיפור בתנועה כשאני הולכת, אך הבעיה עכשיו שאני חיילת והיום כשנסעתי לבסיס, פתאום חשתי כאב ממש חזק בשריר הארבע ראשי, שלא מאפשר לי לבצע את הפעולה שהפיזיותרפיסטית אמרה לי (לנעול את הברך לאחור ואז ללכת עם העקב), אני לא יכולה למתוח את הרגל לאחור, וגם כשאני יושבת יש לי כאבים חזקים מאוד בשריר הזה.

לפי הידע שלי זה כנראה כאב שנגרם כתוצאה ממאמץ יתר לשריר, אך לא הבנתי מדוע אם השריר שלא עבד אצלי הרבה זמן (כי הייתה חבושה בברך), פתאום עובד כדי לשקמו ואז פתאום ככה נתפס חזק, על מה זה מעיד? למה זה נגרם?

האם זו יכולה להיות קריעה של סיבי השריר? ומה הטיפול הראשוני שמומלץ לעשות (חום/קור..)?

בתודה מראש.