בעיה מתמשכת במפרק הלסת

שלום רב,
אני בן 18 וחצי ולפני כשנה התעוררתי יום אחד עם כאב חד במפרק הלסת הימני(בעייני הסיבה היא שישנתי על האיזור ובכך הלסת זזה שמאלה ונגרמה בעיה/"פריקה" באיזור המפרק).
אינני בטוח אם הבעיה היא במפרק עצמו/בשריר/סחוס.
הבעיה היא הרגשת חיכוך במפרק הלסת הימני, ולעיתים "קנאקים" שגורמים לכאבים בזמן ה"קנאקים" ואחריהם (יש ימים ובהם עשרות קליקים כאלו).
במהלך השנה האחרונה הייתי אצל רופאת פה ולסת ואצל רופא שיניים, אך הם אמרו שלא ניתן לעשות הרבה ורק לא לאכול מסטיקים. הפחד העיקרי שלי הוא החמרה של הבעיה.
מה ניתן לעשות? איזה מומחה מתאים לנושא?
רופא פה ולסת/רופא שיניים/כירופרקט/כירורג מהתחום?
תודה מראש,
אופק.