דלקת בקרסול

מזה כמה שבועות סובל מכאב באזור הקרסול בחלק הפנימי, הייתי אצל ארטופד כף רגל שהעריך כי מדובר בדלקת בגיד, כאשר רשם באבחנה:
TIBIALIS TENDINITIS right poterio
קיבלתי טיפול באתופן 600 מ"ג למשך שלושה שבועות, וכן טיפול במכון פיזותרפיה.
וכן המלצה לבצע US במידה ועדיין יהיה כאב לאחר הטיפול. אני עדיין סובל מכאב אך לא כמו בהתחלה, אך אולי זה גם קשור לעובדה שמאז הפסקתי לעשות הליכות קבועות שנהגתי לעשות?
ביצעתי US ואלו התוצאות:

להלן ממצאי בדיקה על קולית של הרקמות הרכות קרסוליים אספקט מדיאלי:
הסיבה לביצוע הבדיקה – ברור אורטופדי .

מימין – גיד TP ו FDL הודגמו המשכיים, שומרים על עובי ואקוגניות.
הודגם פס נוזל מסביב לגיד TP מתחת לפטישון .

משמאל – גידי TP ו FDL הודגמו המשכיים, שומרים על עובי ואקוגניות .
ללא עדות לנוזל סביב .
ללא עדות לתהליכים נוזליים או סולידים באזור הסריקה .

לסיכום:
פס נוזל מסביב לגיד ה TP מימין

מה משמעות הממצא? והם נדרש בירור נוסף? טיפול כלשהו?
שאלה פרקטית לסיום, בשבועות האחרונים נמנעתי מלבצע פעילות גופנית מכוונת (עשיתי הליכה של שעה 3 פעמים בשבוע) מתוך כוונה לתת למקום מנוחה, האם יש צורך במנוחה או שאפשר לעשות פעילות מבלי שזה יזיק ויגביר את הדלקת?

תודה ושבת שלום