קרע מלא בשריר התאומים-17 יום אחרי

היי אני נפצעתי לפני 17 יום בעת חופשה בחו״ל ביקרתי בבית חולים שם שאבחן קרע בשריר אך לא את חומרתו ולאחר 6 ימים בעקבות החמרה בנפיחות וכאבים בעוד בית חולים שם בצעו אוחטרסאונד דופלר לשלוח דע וי טי וגילו המטומה גדולה מאד ולימפודמה.
לפני כמה ימים שחזרתי ארץ הופנמו באופן דחוף למיון על ידי אורטופד כי לא היה שום שיפור ברגל.
לאחר בדיקות במיון ואןלטרסאונד אובחן קרע מלא של השריר וההמטומה גדלה.
אני עם קביים וכסא גלגלים ודי מושבתת.. מנסה להיות עם רגל מורמת ורגל חבושה כל היום. כמו כן הכאבים עדיין מאד חזקים בעיקר בלילה וקשים על שינה, ואני לוקחת הרבה משככי כאבים.
שאלה:
1. מה מומלץ לעשות עכשיו ? האם זה נכון כבר ללכת לפיזיותרפיה? שה המטומה הגדולה עדיין שם?
בעיקרון אני במעקב עכשיו מבחינה רפואית אבל רוצה לדעת אם יש משהו שעשוי להקל על תהליך ההחלמה ולעשות אותו מהיר יותר ופחות כןאב...