תרגילים לשלפוחית השתן- שאלה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תרגילים לשלפוחית השתן- שאלה
    גבי
    21/03/2019

    אילו תרגילים פיזיותרפיים ניתן לעשות בכדי לחזק את שלפוחית השתן?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תרגילים לשלפוחית השתן

    פיזיוקליק
    21/03/2019

    גבי שלום,
    תרגילים לשלפוחית השתן צריך להדריך ולהדגים אבל אנסה פה 2 עצות :
    1) לנסות לתרגל איסוף שרירי קרקעית
    האגן, דומה לתנועה שעושים כשמנסים לסגור ריצרץ של ג׳ינס שקטן מידי
    2) לתרגל את הפעולה שעושים כדי לעצור פיפי באמצע שעושים.
    תרגילים אלו דומים. מומלץ לכווץ 10 שניות ולחזור על הפעולה 10 פעמים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו