משך זמן החלמה- בירור

קשה לתת תשובה מדוייקת אם ומתי יעברו הכאבים אבל מאמינה שתהיה הקלה בעוד יומיים. ממליצה בינתיים לנוח אבל כן לשלב תנועה . לא מנוחה של להיות בשכיבה במיטה כל הזמן אלא להפחית מאמצים למשך מספר ימים. אפשר לנסות משחת טראומיל על האזור שקיבל מכה.
בהצלחה!

יכול להיות שיש לי כאבים מהנפילה מה עושים במקרה כזה כבר התחיל לי כבר שיפור יש לי מכשיר טנס

מכשיר טנס בהחלט יכול לסייע לך.
ממליצה לשים אותו לפחות שעה ביום.
אם את מרגישה במהלך השימוש בו החלשות הזרם, תגבירי אותו עד לתחושה בינונית פלוס. אם תחושת הזרם נחלשת זה סימן טוב של השפעה על הכאב.

ספרתי את זה למטפל שלי שהחלטתי באמבטיה כבר התחיל לי שיפור בכאבים ביום שלישי כבר לא היה כאבים ואז התקלחתי ישבתי על כיסא והחלקתי על הגב אז הוא אמר שזה מהחלקה באמבטיה אבל זה יעבור עם הטיפולים ככה הוא אמר לי